Gastrite İyi Gelen Yiyecekler ve İçecekler Nelerdir?

Gastrit hastalığı tanısı konulmuş ve semptomları sonucunda şikayetleri artan bir hastanın öğünlerinde tüketmesi gereken yiyecekler ve içeceklerin listesi.

Gastrite İyi Gelen Yiyecekler

Mide zarında çeşitli nedenler sonucunda iltihaplanma ve tahriş olma sonucunda gastrit oluşur. Gastrit semptomları insanların yaşam kalitesini düşürmekte ve kişileri rahatsız edecektir. Bu nedenle de hastalığın tedavisinde etkili olacak yiyecekler tüketilmesi sonucunda ve yasak gıdaların ve içeceklerin hastalar tarafından tüketilmemesi ile birlikte hastalığın semptomları ilerlemeyecektir. Eğer bir gastrit hastasının yediği ve içtiği gıdalara dikkat etmemesi durumunda mide iltihaplanması ilerleyecek ve ülser hastalığının olmasına neden olacaktır.

Koyu yeşil yaprağa sahip olan sebzelerin tüketilmesi gastrit ve mide ülseri gibi hastalıkların ilerlemesini önleyecektir. Koyu yeşil yapraklı sebzelerin içerisinde bulunan A vitamini, C vitamini ve K vitaminin yanında demir ve kalsiyum açısından da zengin olmaktadır. Bu vitamin ve mineraller hastalığın iyileşmesini sağlar.

• Brokoli;
• Ispanak;
• Lahana;
• Bezelye;
• Yeşil fasulye.

Bir insanın gün içerisinde enerjik olması ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmesi için özellikle hamilelikte protein alınması tavsiye edilmektedir. Fakat alınacak hayvansal proteinlerin sindirimi zorlamayacak olan gıdalar olmasına dikkat edilmesi gerekmektedir. Yağlı kırmızı et ya da yağlı tavuk etinin mide astarında iltihaplanmanın artmasına neden olur. Bu nedenle de hayvansal yağ her zaman içi hamilelikte ya da normal zaman içerisinde yasak olduğu unutulmamalıdır. Kişiler şu gıdaları protein olarak tüketmelidir:

• Yağsız et;
• Balık;
• Tavuk göğsü;
• Az yağlı süt;
• Yoğurt.

Beslenme sırasında tüketecek olduğu çorbalarda eğer ki et suyu ile yapılması durumunda bunun sindirilmesi zor olacaktır. Bu nedenle de hamilelikte içilecek çorbaların asla et suyu ile yapılmaması gerekmektedir. Kişiler çorba tüketmek istedikleri zaman yapacak olduğu çorbaların süzgeçten geçirmeleri gerekmektedir.

Mide iltihabı sonucunda semptomları rahatsız olan kişilerin sık sık gastrite iyi gelen yiyecekler nelerdir diye düşünmektedir. Tahıl ve kuru baklagiller de insanların tüketmesi gerekmektedir. Fakat tahıl ürüleri içerisinde baharat olan gıdalardan ve çeşnilendirilmiş ürünlerden her zaman için hastanın uzak durması gerekmektedir. Şu gıdaları tahıl ve kuru baklagilleri hasta tüketebilir:

• Kraker;
• Kuru pasta;
• Yufka böreği;
• İrmik;
• Makarna;
• Pirinç;
• Kekler.

Tatlı konusunda da hastaların tüketmesi ve yasak olan tatlılar bulunmaktadır. Daha çok sindirilmesi kolay olan hafif tatlıların tüketilmesi gerekmektedir. Hastaların yağda kızartılarak yapılmış hamur ya da meyve tatlılarından uzak durması ve çikolata tüketmemeleri sağlıkları açısından çok önemlidir. Bir hasta her zaman için şilesi olmayan tatlıları tüketmelidir. Bu hastaların şu tatlıları öğünlerinden sonra hafif tatlılar oldukları için çok az miktarda tüketmelerine izin verilmektedir:

• Süzülmüş organik bal;
• Sade lokum;
• Muhallebi;
• Sütlaç;
• Tavuk göğsü;
• Pelte;
• Akide şekeri;
• Sade dondurma.

Meyve tüketimi her zaman için gereklidir. Fakat tüketecek oldukları meyvelerin ekşi olmamasına ve asit miktarı az olmasına dikkat edilmesi gerekmektedir. Bir hasta meyve tüketeceği zaman kesinlikle kabukları ile tüketmemeli ve kabuklarını soyarak tüketmeleri gerekmektedir.

Gastrite İyi Gelen İçecekler

Gastrit hastası olan bir kişinin her zaman için gün içerisinde sıvı alımına çok dikkat etmesi gerekmektedir. Gün içerisinde en az 8 bardak kireçsiz su tüketmelidir. Daha çok hastanın hazır su tüketmeleri önerilmektedir. Yediği gıdalar kadar hastalığın semptomlarının artmasında içtiği içeceklerde çok etkili olmaktadır. Bu nedenle de mide için zararlı olan içecekleri hayatından çıkarmalıdır. Alkol tüketimi midenin astarında oluşan tahriş ve iltihabın artmasına ve hastanın belirtilerinin ilerlemesine neden olur. Gastrit semptomları yaşamakta olan bir hastanın asla alkol tüketmemesi gerekmektedir. Hastanın içmemesi gereken içecekler şunlardır:

• Yağsız süt;
• Salep;
• Ihlamur;
• Ayran;
• Açık çay;
• Ada çayı.

C vitamini içeren içecekler tüketmesi gerekmektedir. Fakat C vitamininin yoğun olduğu portakal suyu ya da limon suyu içerisinde asit oranı çok yüksek olmaktadır. Bu nedenle de hastanın asla portakal suyu ya da limon suyunu tüketmemesi sağlığı açısından çok önemli olacaktır.

Hamilelikte Gastrite İyi Gelen Yiyecekler

Gebelik dönemi içerisinde kadınların mide sorunları yaşaması mümkün olmaktadır. Özellikle de bir gastrit hastasının gebeliğin herhangi bir dönemi içerisinde semptomları gelişmesi sonucunda beslenmesine daha yoğun olarak dikkat etmesi gerekmektedir. Bebeğin beslenmesi için de faydalı olan ve sindirim açısından daha kolay yiyecekler tüketmelidir.

Gebelik döneminde artan semptomların hafiflemesi ve hastanın iyileşmesi için hastaya ilaç reçete edilemeyecek olduğundan beslenmesi ile birlikte bu semptomların azalmasını sağlamalıdır. Doğal olarak kuru incir ya da ceviz tüketmeleri her zaman için sağlıklı olacaktır.

Daha çok sebze çorbaları ile gerekli vitaminleri alması önerilmektedir. Bunun için sebzelerin haşlanması ve süzgeçten geçirilerek pişirilmiş olmasına çok dikkat etmesi gerekmektedir. Hamile bayanın gün içerisinde sıvı tüketimini yeterli miktarda yapması ve bitki çaylarını tüketerek kafein ya da siyah çaydan uzak durması da çok faydalıdır.