Gastrit Semptomlarını Tetikleyen Yasak Yiyecekler

Gastrit sonucunda mide rahatsızlığı yaşamakta olan kişilerin gastrite dokunan ve belirtilerin tetiklenmesinde etkili olan yiyeceklerden uzak durması için yasak yiyeceklerin listesi.

Gastrite Zararlı Yiyecekler

Mide astarında tahriş ve iltihaplanma olma sonucunda gastrit semptomları gelişen bir hastanın beslenmesine dikkat etmesi çok önemlidir. Yediği yiyecekleri bilinçli olarak tüketmemesi durumunda hastanın mide astarında olan iltihaplanmanın sonucunda oluşacak semptomlar ciddi oranda artacaktır. Bu nedenle de gastriti tetikleyen ve mide sağlığına zararlı olan yiyeceklerin hangisi olduğunu hastanın bilmesi gerekmektedir.

Hastalarda her zaman için tüketmekte olduğu gıdaların gastrite iyi gelmeyen yiyecekler arasında olmamasına dikkat etmesi gerekmektedir. Şu besinlerden uzak durmaları halinde gastrit semptomlarının tetiklenmesini engellemiş olacaklardır:

• Baharat miktarı fazla olan yiyecekler ve tatlılar;
• Salça, domates ya da ekşi kullanımından kaçınmak;
• Susamlı yiyecekler;
• Hazır yemekler, fast food yiyecekler, işlenmiş gıdalar;
• Her türlü soslar;
• Beyaz bundan yapılmış hamur işleri.

Yiyecekler kadar içeceklerin de mide sorunlarının olmasında etkili olmaktadır. Özellikle alkol tüketimi ve asit içeren içeceklerin içilmesi sonucunda gastrit tetiklenmesine neden olacaktır. Hazır meyve suları ve siyah çay ya da hastaların kafein içeren içeceklerden uzak durmaları sağlıkları açısından çok önemli olmaktadır.

Tüketilmiş meyve ve sebzelerin asit oranının hiç olmaması midenin sağlıklı olması için çok önemli olmaktadır. Kişilerin C vitamini alması durumunda helikobakter pilori bakterisinin üremesini engelleyecek olsa bile hastaların portakal, greyfurt, mandalina ya da limon tüketmeleri yasaktır. Bu meyvelerin asit miktarının yüksek olması nedeniyle semptomların tetiklenmesinde çok etkili olur.

Gastrite Dokunan Yiyecekler

Tüketilmiş besinlerin gastrit hastalarının mide yanması, kusma, geğirti ya da şiddetli ağrının çok yoğun olmasına neden olacaktır. Bu nedenle de mide hastalığı şikayetleri olan kişilerin tüketmekten kaçınması gereken yiyecekler şunlar olmaktadır:

• Turşu;
• Hazır soslar;
• Zeytin;
• Limon;
• Salça;
• Mayonez;
• Kaymak;
• Hamur tatlıları;
• Tuzlu peynirler;
• Kavurma;
• Krema;
• Sosis;
• Yağda kızartılmış her türlü yiyecek;
• Hazır her türlü gıdalar;
• Et suyu ile yapılan yiyecekler;
• Cips;
• Kuru yemiş;
• Tahin;
• Domates;
• Çikolata;
• Baharatların hepsi;
• Sirke.

Hastalar bir yemek yapacağı zaman bunu mümkün olduğu kadar az yağla yapmaları gerekmektedir. Kullanacak olduğu yağ zeytinyağı olması ve diğer yağların mide rahatsızlıklarının artmasında etkili olacağı bilinmelidir. Karbonhidrat miktarı yüksek olan yiyeceklerin gastrit belirtilerinin artmasında etkili olacağı bilinmelidir. Bu nedenle de aşırı karbonhidrat içeren gıdaları beslenmesinden çıkarması gerekmektedir.

Hastaların yüksek kolesterol oranı olan ve asit miktarının fazla olduğu yiyeceklerden tamamen uzak durmalıdır. Bu hastaların her zaman için kolay sindirilecek yiyecekleri diyet listesinde bulundurmalıdır. Yukarıda verilmemiş olan yiyecekler tüketmeniz sonucunda hastalığın belirtilerinde artma meydana gelmesi halinde kişilerin yaramadığını düşündüğü yiyecekleri de bir daha tüketmemesi önerilmektedir.

Gastriti Olanların Kaçınması Gerekenler

Hastaların uzun bir süre aç kalmaktan kaçınmaları ve hastaların yediği öğünlerin içerisinde tükettiği gıdaların mideyi çok fazla doldurmaktan kaçınması gerekmektedir. Hastaların aşırı yemek yemesi sonucunda mide rahatsızlığı olan semptomların ilerlemesine neden olacak sorunların olmasını tetikleyecektir.

Gastrit hastalarında her zaman için sindirim sorunu olacaktır. Midenin sindirmiş olduğu gıdaları tam olarak hazmetme konusunda yorulacak olduğundan hastanın sindirimi zor olan gıdalardan uzak durması gerekiyor. Bir gastrit hastasının gastriti tetikleyen yiyecekler hakkında bilgili olması gerekiyor.

Hastalarda gastrit sorununun oluşmasında etkili olan ve hastalığı tetikleyecek zararlı alışkanlıklarda hastanın vazgeçmesi gerekiyor. Sigaranın içerisinde bulunan nikotin maddesi mide astarında iltihaplanmanın artmasına neden olan ve iyi gelmeyen bir madde olmaktadır. Mideye zarar veren bu içecek hastalar tarafından kullanılmamalıdır.

Hastaların dikkat etmesi gereken yiyeceklerin arasında çiğ olan meyve ve sebzelerden uzak durmaları gerekmektedir. Çiğ meyve ve sebzelerin haşlanmadan tüketilmesi semptomların tetiklenmesinde etkili olacaktır. Aynı şekilde gastrit hastasının sebzeleri ya da meyvelerin kızartma olarak tüketimi de mide sağlığı açısından zararlı olacaktır.

Gastrit hastalığının tetiklenmesinde etkili olan sadece tüketilen besinler ve içecekler olmadığı unutulmamalıdır. İnsanların yaşamış olduğu stres gastritin tetiklenmesinde çok etkili olacaktır. Bu nedenle de gastrit sorunu olan kişilerin stressiz bir yaşam sürmeleri tavsiye edilmektedir. Ruhsal sorunların etkili olduğu için kişilerin uykusuzluk sorunu yaşamaları, gece sağlıklı uykuyu uyuyamamaları durumunda hastalığın tetiklenmesinde çok etkili olur.