Hamilelikte Mide Bulantısı ve Hamilelik Belirtileri

Anne adayları;mucizevi bir olay olan yeni bir cana vücudunu hazırlarken, daha ilk aylardan itibaren metabolizmasında bir takım farklı belirtiler meydana gelir.

Hamilelik Belirtileri

Herkesin organizma yapıları farklı olduğu için hamilelik sırasında ortaya çıkacak olan belirtiler de farklı olmaktadır. Bazı bayanlarda gebeliğin ilk haftası ortaya çıkan belirtiler bazı bayanlarda ise birkaç hafta sonra kendini gösterebilmektedir.

Bebeğin rahme yerleştiği ilk gün bir kadına hamile olduğunu direk olarak gösteren bir belirti olsa ne kadar muhteşem olurdu. Hem annenin birkaç hafta acaba hamileyim şeklinde merakı son bulur, hem de anne ve baba zaman yitirmeden direk bu mutlu olaya hazırlanmaya başlardı. Fakat maalesef ilk haftalar bunun kesin olarak anlaşılması mümkün olamaz. Anne adayı vücutta ortaya çıkan bir takım belirtilerle; haftalar geçip hamilelik kesinleşinceye kadar idare ederek, merakını gidermeye çalışır. Hamilelik belirtileri her kadında bireysel olarak meydana gelebilmektedir. Bazı anne adaylarında direk olarak ilk hafta ortaya çıkan belirtiler bazı anne adaylarında ise hamilelik süreci boyunca her hangi bir sinyal vermeden; geleceğin anne adaylarına rahat bir gebelik süreci yaşatmaktadır.

Hamilelik sırasında ortaya çıkan belirtileri şu şekilde sıralayabiliriz:

• Uterus hacminde ve abdomen hacimde ortaya çıkan artış
• Bilhassa sabah saatlerinde mide açken mide bulantısı ve bazı durumlarda kusma
• Karın alt kısmında meydana gelen ağrılar
• Mide ekşimesi
• Göğüslerde büyümeler, duyarlılık ve ağrılar
• Vücut ısısının otuz yedi derecenin üstüne çıkması
• Kabızlık veya ishal gibi sindirim sisteminde meydana gelen değişiklikler
• Kokulara karşı duyarlılık ve iğrenme duygusu
• Beslenme tercihinde değişiklikler. Daha önce yemediği yemeği yeme ihtiyacı veya sürekli severek yediği bir yemeği yemek istememe arzusu
• Zayıf ve uyuşuk hissetme
• Baş ağrıları
• Unutkanlık ve dalgınlık
• Adet döngüsünde gecikme
• Duygusal yapısında oluşan değişiklikler
• Kan basıncında meydana gelen düşüşler
• Sürekli olarak yorgunluk ve halsizlik hissedilmesi
• Devamlı uyuma ihtiyacı
• Sık bir şekilde idrar yapma

Mide Bulantısı ve Hamilelik

Bu konu üzerinde bilim adamları tarafından yapılan çeşitli araştırmalar vardır. Kanadalı bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar; hamilelik sırasında mide bulantısı olan anne adaylarının çocuklarının daha entelektüel ve pek çok konuda daha kabiliyetli oldukları sonucunu ortaya koymaktadır. Bu konuda yapılan araştırmalar sabah bulantılarına neden olan hormonlar bebek beyninin gelişmesi konusunda olumlu etkilere neden olmaktadır.

Nedenleri

Hamilelikte yaşanan mide bulantılarının ana nedeni progesteron ismi verilen hormonda gebeliğe bağlı olarak artıştır. Bu hormonlardaki artış; vücut metabolizmasının yeni bir oluşuma kendini hazırlaması; anne adaylarında bilhassa gebeliğin hem ilk aylarında hem de son aylarında mide bulantılarına sebep olmaktadır. Bunu yanında gebelik döneminde sindirim sistemi daha ağır çalışacağından yenilen yemeklerin hazmedilmesi daha zor olacaktır. Hamilelikte rastlanılan mide bulantılarının nedenleri arasında en belirgin olanları şu şekilde sıralayabiliriz:

• Hormonlarda oluşan artışlar
• Ağır, tuzlu, yağlı yemekler
• Aşırı yorgunluk
• Hamileliği bağlı meydana gelen kimyasal ve fiziksel değişiklikler
• Uygusuzluk
• Hızlı beslenme
• Aşırı yeme
• Tansiyondaki ani değişiklikler
• Midenin boş olması
• Stres duygusal baskılar
• B6 Vitamin eksikliği

Tedavi Yöntemleri

Hamile olan bayanlarda oluşan mide bulantısı oldukça normal ve beklenen bir durum olmaktadır. Bu sorunla baş etmek için çeşitli mide koruyucuları, vitaminler veya bulantı önleyici ilaçlar olsa bile; gebelik sürecinde bebeği koruma açısından anne adaylarının ilaçlara çok fazla sığınması talep edilmez. Anne adayları bu sorunla başa çıkmayı hayatlarında ve beslenme düzeninde bir takım değişiklikler yaparak kendi kendilerine başaracaklardır.

Hamilelikte yanan mide bulantılarına karşı anne adaylarının tedaviye vereceği destekler bu sorunun giderilmesinde önemli rol oynamaktadır. Bebek bekleyen anne adaylarının mide bulantısı tedavisi konusunda uygulayabileceği basit ipuçlarına şu şekilde örnekler verebiliriz:

• Sabahları direk olarak ani bir şekilde yataktan çıkılmamalıdır.
• Kalkar kalkmaz birkaç tane tuzlu kraker yenilmelidir.
• Sağlıklı yiyeceklerden oluşan bir diyet programı uygulanmalıdır. Bu diyet programında ağır, mideyi yoracak, yağlı ve baharatlı besinlerle tuzlu yiyecekleri menülerden çıkartmak gerekmektedir.
• Öğünlerde porsiyon hacmi azaltılmalıdır. Sık ve az bir şekilde beslenmeye özen gösterilmelidir.
• Midenin boş kalması bulantıların tetiklerin neden olunacaktır. Bu nedenle aç kalmamaya özen gösterilmelidir.
• Tatlı besinler mümkün olduğu kadar az tüketilmelidir.
• Stres ve psikolojik baskıdan uzak kalınmalı
• Bol miktarda su içilmeli
• Alkol, sigara gibi alışkanlıklardan uzak durulmalı
• Kahve, kola, çay gibi kafein içerikli içecekler yerine bitki çayları ve meyve suları tercih edilmeli
• Çok fazla yorulmamaya özen gösterilmeli
• Temiz havada düzenli yürüyüşler yapılmalı