Hamilelikte Mide Ağrısına İyi Gelen Çözümler Nelerdir?

Hamilelikte mide ağrısı gebeliğin başından itibaren yaşanacak olan sorunlardandır. Ağrı oluşması ile birlikte iyi gelen çözümler ile birlikte oluşan rahatsızlığı giderebilirsiniz.

Hamilelikte Mide Ağrısını Önlemek

Hamilelikte Mide Ağrısı

Hamilelik esnasında karşılaşılan sorunların başında mide ağrısı sıklıkla karşılaşılan sorunlardan bir tanesi olmaktadır. Gebelik esnasında ortaya çıkan mide ağrıları anne adaylarının korkmasına neden olmaktadır. Sıklıkla yağlı yiyecekler yemesi ya da stresli olması durumunda mide ağrıları şiddetlenecektir. Mide ağrısının olmaması ve önlemek için gebe bir kadın şunu yapmalıdır:

  • Yağlı ve tuzlu yiyecekler yememelidir;
  • Düzenli egzersiz yapmalıdır;
  • Öğünlerini çoğaltmalı ve az yemelidir;
  • Lif bakımından daha zengin gıdaları tüketmelidir;
  • Dinlenmelidir;
  • Stresten uzak durmalıdır;
  • Geç saatlerde yemek yememelidir;
  • Dar kıyafetler giymemelidir;
  • Lokmalarını çok çiğnemelidir;
  • Mide üzerine sıcak su torbası koymalıdır.

Artmakta olan hormonlar nedeniyle ve rahmin büyümesi ile birlikte organlara baskı uygulaması sonucunda sindirim sistemine ait olan hormonlar yukarı doğru itilecektir.

Bu baskı sonucunda sık sık gebe kadınlarda mide ağrısı ve sindirime bağlı olarak semptomların yaşanmasına neden olacaktır.

Hamilelikte Mide Ağrısına İyi Gelen Kürler

Gebelikte karşılaşılan sorunları ortadan kaldırmak için bitkisel çözümler ile birlikte iyi gelen çaylar tüketebilirsiniz. Bu sayede sindirim sisteminde ortaya çıkan sorunları ve mide ağrısını kolaylıkla geçmesini sağlayabilirsiniz.

Zencefil Çayı

  • 1 çay kaşığı zencefil;
  • 1 çay kaşığı bal;
  • 200 gram su.

Ilık suyun içerisine zencefil konularak 10 dakika süresi boyunca kısık ateş üzerinde kaynatılmalıdır. Zencefil birçok hastalığın tedavisinde kullanıldığı gibi gebelikte mide bulantısı, mide ağrısı ve karın ağrısı yaşanması durumunda bu ağrının geçmesi amacıyla kullanılacak şifalı bir bitki olmaktadır. Kaynamasının ardından içerisine bal ilave edilerek karıştırılır. Zencefil çayı içilmesi için suyun ağzı yakmayacak kadar ılıması gerekmektedir. Ağrı hissedilmesi durumunda gebe kadının zencefil çayını içmesi gerekmektedir.

Fakat hamile bayanların ağrıyı dindirmek için çok sıklıkla zencefil çayını tüketmeleri önerilmemektedir.

Karbonat Suyu

  • 1 tatlı kaşığı karbonat;
  • 1 su bardağı ılık su.

Karbonat sindirim sistemi organlarında oluşan ağrıları dindirmek için oldukça etkili bir yöntem olmaktadır. Fakat gebelikte bazı bayanların karbonat suyu içmeleri durumunda kusmalarına neden olabilir. Bu durum gelişmesi halinde içmemeniz gerekmektedir. Ağrıları dindirmek için kullanacak olduğunuz suyun ılık olmasına dikkat etmelisiniz. Soğuk su ya da sıcak su içerisinde karbonat eritilmemelidir. 1 tatlı kaşığı miktarında karbonatı eklemeniz ve karıştırıp içmeniz durumunda ortaya çıkacak olan ağrı kısa süre içerisinde geçecektir.

Papatya Çayı

  • 1 yemek kaşığı kuru papatya;
  • 200 gram su.

Kurutulmuş papatyanın sakinleştirici özelliğinin yanı sıra aynı zamanda da kişilerin yaşamakta olduğu ağrılarında dinmesinde etkili olmaktadır. Sindirimde oluşacak sorunları ve rahatsızlıkları dindirmek konusunda etkili olan papatya çayını demleyebilmek için kurutulmuş kır papatyasını kullanarak çayı demlemeniz gerekmektedir. Kır papatyası küçük olan papatyalar olmaktadır. Ağrıları geçirmek için kullanacağınız kır papatyası olmalıdır. 200 gram suyun içerisine atmış olduğunuz kurutulmuş papatyaların 10 dakika süresince kısık ateş üzerinde kaynatmanız ve ağzı kapalı bir şekilde bekletmelisiniz. Demlenmesinin ardından süzüldükten sonra içilmesi hem hamile bayanın sakinleşmesini hem de ağrılara iyi gelen bir bitki çayı olmaktadır.

Rezene Tohumu

  • 1 tatlı kaşığı rezene tohumu;
  • 1 çay kaşığı bal;
  • 200 gram su.

Havan içerisinde rezene tohumları dövülmelidir. Burada dikkat etmeniz gereken toz haline gelecek kadar dövmemelisiniz. Ağrıları dindirmek için rezene tohumlarını kavurup, rengi altın sarısı olana kadar kavurup yemeniz de etkili olacağı unutulmamalıdır. Aynı şekilde çayını içmeniz de oldukça faydalı olacaktır. Çayını içmek için havan içerisinde döverek küçültmüş olduğunuz tohumlar kaynamakta olan suyun içerisine atılarak birkaç dakika boyunca kaynatmanız gerekmektedir. Demlenmesi beklenir ve süzüldükten sonra içerisine bal ilave edilerek içilmelidir.

Aloe Vera Suyu

  • 1 tane aloe vera yaprağı;
  • 200 gram su.

Yıkamış olduğunuz aloe vera yaprağı küçük parçalara bölünerek bir su bardağı suyun içerisine konulmalıdır. Ağzı kapalı bir kabın içerisinde 15 dakika boyunca kaynatılmalıdır. Ağzı kapalı bir şekilde suyun ılıması beklenmelidir. Yapraklar suyun içerisinden çıkartılarak midenin rahatlaması için herhangi bir şey katılmadan içilmesi gerekmektedir. Aloe vera yaprağı ile yapacak olduğunuz suyun rahatlatıcı ve ağrı kesici özelliği olması sayesinde kısa süre içerisinde oluşan ağrının geçmesini sağlayacaktır.



Kullanıcı Yorumları ve Oyları

1 yıldız2 yıldız3 yıldız4 yıldız5 yıldız (Sizin oyunuz ilk olsun)
Loading...
Yorum ekle