Gastriti Olanlar Kahvaltıda Ne Yemeli ve İçmeli?

Gastrit hastasının uzun süre aç kalmaması ve kahvaltı yaparak güne başlaması, kahvaltısında tüketmesi gereken yiyecekler ve içeceklerin listesi, tüketmemesi gereken yiyecekler.

Gastrit Hastaları Kahvaltısında Yiyecekler

Gastrit hastalarının mutlaka güne midesi için yararlı olan kahvaltı yaparak başlamaları tavsiye edilmektedir. Bir hastanın asla uzun süre aç kalmaması ve ayrıca midesini çok fazla doldurmaması da hastalığın semptomlarının ilerlememesi için çok önemli olacaktır. Hasta beslenmesine dikkat etmesi durumunda gastrit atakları olmayacaktır. Yemek yerken gastrit hastalarının her zaman için lokmalarını çok çiğnemesi gerekmektedir.

Mide mukozasında oluşan iltihaplanmanın belirtilerinin artarak kişiyi rahatsız etmesinin nedenlerinden bir tanesi de düzensiz beslenme ve yeterli gıdaları alamaması olacaktır. Bu nedenle de hastanın güne başlarken yapacak olduğu kahvaltının her zaman için mide mukozasında tahrişi tetiklemeyecek gıdalar olmasına dikkat etmesi gerekmektedir. Mide zarında iltihaplanma meydana gelmiş bir kişinin kahvaltısında şu yiyeceklere önem vermesi ve zararlı olan yiyecekleri kahvaltısında yememesi çok önemlidir.

• Haşlanmış yumurta;
• Beyaz peynir;
• Kaşar peyniri;
• Gravyer;
• Dil peyniri;
• Esmer ekmek;
• Bisküvi;
• Süzülmüş organik bal;
• Reçel;
• Sade zeytin;
• Salatalık;
• Marul.

Kişilerin her zaman için yapacak olduğu kahvaltıya zaman ayırması çok önemlidir. Bir hastanın ayaküstü hızlı yemek yemesi asla tavsiye edilmemektedir. Hızlı yemek yemenin mide fonksiyonlarına zarar vereceği unutulmamalıdır. Sabah güne başlarken bir gastrit hastasının her zaman için yandaş herhangi bir hastalığı bulunmaması durumunda yukarıdaki besinleri tüketmesi midesine zarar vermeyecektir. Az yağlı beyaz peynir tüketmek ve esmer ekmek daha yoğun olarak birkaç dilim tüketmeleri önerilmektedir.

Sabah kahvaltısında hastaların yiyeceklerinin çok soğuk ya da çok sıcak olmamasına dikkat etmeleri gerekmektedir. Özellikle aç karnına alınan sıcak ya da soğuk yiyeceklerin mideye zarar vereceği unutulmamalıdır.

Gastrit Hastaları Kahvaltısında İçecekler

Hastaların sabah kahvaltısında içecekleri çok önemlidir. Daha çoğunlukla kahvaltı sırasında içecekleri çayın her zaman için siyah çay olmasını istiyorlarsa çok açık siyah çay tüketmeleri gerekiyor. Koyu çaydan uzak durmaları gerekiyor.

Hastaların içecekleri arasında hazır meyve sularının olmamasına dikkat etmeleri gerekiyor. Mümkünse elma ya da havuç suyu içecekleri zaman bunun taze sıkılmış olmasına ve içerisine herhangi bir tatlandırıcı koymadan içmeleri gerekmektedir.

Yeşil çay gastrit hastalığına iyi gelir mi şeklinde soruyu sık sık hastalar doktorlarına sormaktadır. Yeşil çay içiminin mide sağlığına faydalı olduğu ve hastalığın semptomlarının iyileşmesi, hastalığın atak halinde kendisini göstermeyeceği de bilinmektedir.

İçecek olduğu sıvıların içerisine herhangi bir tatlandırıcı ya da şeker atmadan içmeleri çok önemlidir. Bir gastrit hastasının hayatı içerisinde şekeri her zaman için çıkarmalı ve içecek olduğu sıvıların içerisine tatlandırmak amacıyla atmamalıdır. Şu içecekler kahvaltıda tavsiye edilmektedir.

• Açık çay;
• Yeşil çay;
• Adaçayı;
• Ihlamur;
• Yağsız süt;
• Papatya çayı.

Hastaların güne yayılarak her zaman için günde en az 2 litre su içmeleri önerilmektedir. Mümkünse içecek oldukları suyun kireçsiz olması daha önemlidir. Bir gastrit hastasının mide mukozasında meydana gelen iltihabı tetikleyecek olan sadece yiyecekler olmadığını ve içeceklerinin de ağrının ve diğer gastrit semptomlarının olmasında etkili olacaktır.

Hastanın alkol tüketmekten kaçınması, sigara kullanımını bırakması ve sigara içilen ortam içerisinde bulunmaması çok önemli olmaktadır. Bir hastanın gastrit ataklarını geçirmemesi için her zaman için sakin bir hayat sürmesi ve stresi hayatından çıkarmasının da çok önemli olduğu yedikleri ve içtikleri kadar önemli olduğunu unutmaması gerekmektedir.

Gastrit Hastaları Kahvaltısında Zararlı Yiyecekler

Midesinde sorun olan kişilerin kahvaltısında asla tüketmemesi gereken gıdalar ve de içecekler bulunmaktadır. Eğer belirtilerin ortaya çıkması ile birlikte hastanın şikayetlerinde artma meydana geliyorsa o zaman diyetine dikkat etmesi durumunda semptomlar birkaç gün içerisinde geçecektir.

İnsanların hayatın Türk kahvesinin ayrı bir yeri olmaktadır. Aynı şekilde kafein içeren kahveler ve siyah çay kahvaltının vazgeçilmezleri arasında olmaktadır. Bunların mideye zarar verdiği ve iltihaplanma sonucunda semptomların gelişmesi ile rahatsızlık duymakta olan kişilerin asla tüketmemesi gereken içecekler arasında olmaktadır.

Kahvaltısında kişilerin işlenmiş ürünlerden uzak durması gerekmektedir. Özellikle şu gıdaları asla kahvaltısında bulundurmaması sonucunda gastrit atakları yaşanmayacaktır:

• Sosis;
• Salam;
• Portakal suyu;
• Limonata;
• Patates kızartması;
• Pastırma;
• Omlet;
• Sucuk;
• Menemen.

Kilolu olan kişilerin kilo vermesi her zaman için önerilmektedir. Kilo mide hastalığına sahip olan kişilere ciddi oranda zarar verecektir. Yağlı yiyecekler hastaların kahvaltısında bulundurmamalıdır. Simit ya da poğaça gibi mayalı olan fırın ürünlerinden de hastaların uzak durması, yufka böreği tüketmelerinde bir sakınca olmayacaktır.