Hamileliğin 7 Ayında Mide Bulantısının Nedenleri ve Önleme Teknikleri

Hamilelikte bayanların ilk ayından itibaren yaşadığı mide bulantısı son aylara girildiği zaman azalacaktır. Bazı bayanlarda gebeliğin son aylarında da mide bulantısı görülmektedir.

Hamileliğin 7 Ayında Mide Bulantısının Nedenleri

Çoğunlukla hamileliğin ilk 4 ayı içerisinde meydana gelen hormon değişikliği olması durumunda mide bulantıları sıklıkla bayanların yaşamakta olduğu sorunlardan olmaktadır. Fakat bu hormon artışı daha sonraki aylarda bazı bayanlarda düzelmesi görülürken bazı bayanlarda ise hamileliği boyunca devam edecektir. Bu durum anne adayının hem fiziksel olarak hem de anne adayının duygusal olarak etkilemesi ile bilinmektedir. Hormonlarında artış nedeniyle sindirim sistemi etkilenmektedir. Anne adayının yaşamakta olduğu mide bulantısının sıkıntısının nedenleri arasında hormon salgılanmaya başlaması ile birlikte sindirim sisteminde bulunan kaslar düz olması nedeniyle gevşeme söz konusu olacaktır. Bu durumda da mide bulantısı sık sık görülmektedir. İlk aylarında normal olarak gelişen mide bulantısı son aylara gelmesi durumunda ise bebeğin gelişimi ile birlikte mideye ve diğer sindirim sisteminde bulunan organlara baskı uygulayacağı için mide bulantısı görülmektedir. Ayrıca mide bulantısının gebeliğin 7. ayı içerisinde oluşmasının diğer nedenleri ise şunlardır:

• Östrojen hormonunda artış;
• hCG hormonun yükselmesi;
• Düzensiz beslenmesi;
• Stres;
• Bağışıklık sistemi;
• Tiroid bezinin çok çalışması;
• Gastrit;
• Reflü.

Gebelikte gelişen hormon değişikliğinin vücuda alışması nedeniyle ilk aylar içerisinde gebelikte mide bulantısı hafiflemektedir. Çok az hamile bayanın mide bulantıları gebeliği boyunca devam edecektir. Gebelikte mide bulantısı yaşanmasının nedenleri arasında vücut yapısı da etkilemekte olan bir durum olmaktadır.

Hamileliğin 7 Ayında Mide Bulantısını Önlemek

Anne adayında ortaya çıkacak olan bulantıyı önleyebilmek için yediği besinler çok önemli olmaktadır. Annenin beslenmesi mide bulantısını çok etkilemektedir. Rahmin büyümesi ile birlikte mideye baskı uygulayacak olması sebebi ile 7. aya ulaşması durumunda oluşan mide bulantısını önlemek için yediği yiyeceklerin azaltmak ve öğün sayısını arttırmak gerekmektedir. Mide bulantısı yaşanmaması için anne adayının kesinlikle midesini boş bırakmaması gerekmektedir. Yağlı ve aşırı tuzlu olan yiyecekler tüketilmesinden kaçınması gerekmektedir. Gebeliğin son aylarına yaklaşması durumunda ortaya çıkan mide bulantıları normal olan bir durum olmaktadır. Bu nedenle de özel bir beslenme programı ile beslenmesi gerekmektedir.

• Sabah bulantısını önlemek için tuzlu kraker yenmesi gerekmektedir;
• Güne başlarken tatlı ile başlanmaması gerekmektedir;
• Güne başlarken yapacak olduğunuz kahvaltının hafif yiyecekler olmasına dikkat etmelisiniz;
• Yemeklerin yağsız ve kuru gıdalar olmasına dikkat edin;
• Kızartma gıdaları tüketmekten kaçınmalısınız;
• Haşlanmış patates yemek mide bulantısının azalmasını sağlayacaktır;
• Yemeklerle birlikte sıvı tüketmemelisiniz;
• Az ama sık yemelisiniz;
• Günde en az 2 litre su içmelisiniz.

Her zaman için öğünler arasında sindirimi kolay olan gıdalar tüketilmesi gerekmektedir. Sebzeleri çiğ olarak tüketmek yerine haşlama olarak tüketmeniz mide bulantısını önleme konusunda etkili olacaktır.

Limon Suyu ve Bal

• 1 çay bardağı limon;
• 1 tatlı kaşığı bal.

Anne adaylarının oluşan mide bulantısının sebepleri arasında kötü kokular nedeniyle de gelişmektedir. Bu durum karşısında limonun kendisine has olan bir kokusu olması sebebiyle anne adaylarının mide bulantısı olması durumunda limon suyu ve bal karışımını içmesi sonucunda mide bulantısı yok olacaktır. Bunun için 1 tane taze limonun çekirdeklerini çıkardıktan sonra suyunu sıkmalısınız. İçerisine bal ilave ederek karıştırmalı ve her mide bulantısı olması durumunda gebe kadının içmesi sonucunda mide bulantısı ortadan kalkacaktır.

Rezene Tohumu

• 1 tatlı kaşığı rezene tohumu;
• 1 su bardağı su;
• 1 çay kaşığı bal.

Mide bulantısı olması durumunda bunu dindirmek ve mideyi sakinleştirmek için rezene tohumu önerilmektedir. Rezene tohumları havan içerisinde dövülerek küçültülür ve daha sonrasında sıcak suyun içerisine atılarak birkaç dakika boyunca kaynatılmalıdır. Sonrasında ise süzülür ve içerisine bal ilave edilerek içilmelidir.

Soğan Suyu

• 2 yemek kaşığı soğan suyu;
• 1 çay kaşığı bal.

Oluşan mide bulantısını bastırmak ve kusmamak için tavsiye edilen doğal yollardan bir tanesi de soğan suyu olmaktadır. 2 yemek kaşığı miktarında soğanın suyu çıkartılır ve içerisine bal ilave edilerek karıştırılmalıdır. Bazı anne adayları soğan suyunu kokusundan dolayı içememektedir. Fakat içtikleri zaman mideyi bastırması ile bilinmektedir.